ジムでの栄養補給

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最近週４くらいで通っているゴールドジムですすめられた「サラダチキン」。セブンイレブンで売っているのですが、たんぱく質が豊富で油分とカロリーが抑えられているためお勧めとのこと。早速購入しました。
確かに油分が抑えめのようでぱさぱさです。これをそのままかじりついて食べるそう。今回はレモン風味の味付きを購入しましたがプレーンのほうが塩分なども抑えられているためお勧めだそう。
肉体改造で大事なのは８割は食事だそう。逆に幾らジムで筋トレしても肉体改造は無理だそうです。