夏に向けて（といってももう夏ですが）筋力アップを目指して普段よりもウエイトトレーニングを多めに行っているのですがまだまだエッジの効いた体には程遠いですね。やはり寝る前に呑むウィスキーが良くないようです。そもそも筋肉に良くない糖質がたくさん含まれているのがウイスキーです。
今年は留学していた時にマスターしたトレーニング法に加えてヨガを取り入れた柔軟体操で可動域を広げています。
実はトレーニングはフィジカル面、メンタル面の両方に明確な目標を掲げて、達成するためのマネジメントを考えていき、実行していくため非常に企業経営に通じるものがあります。
企業経営も具体的な目標に向かってマネジメントしていくと業績上がり易いですからね。