ジムで週４トレーニング

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最近仕事が少し落ち着いているため週４ジムでトレーニングが出来ます。仕事が暇なのは良いことがどうかはわかりませんが頚椎も折れていることですしリハビリということで無理なくゆっくりジムで運動できます。頚椎が折れると重いものを持つことは出来ないためストレッチがメインですが身体は日々軽くなっていきます。ストレッチ多めにすることで筋肉の可動域が広がりゴムのような弾力のある筋肉に変わってきているのが日々わかります。
８月くらいからはゴルフのラウンドを再開したいと考えているので飛距離アップにもつながることを期待しています。３００ヤードは飛ばしたい。
今夜は麒麟山を鮭の塩焼きとともにいただきます。少し暑いので冷やしていただきます。